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자기계발86

2024년 귀속 연말정산! 어느덧 2024년이 지나 연말정산 시즌이 다가왔습니다.오늘은 근로자분들이 꼭! 알아야 하는 2024년 귀속 연말정산에 대해 알아보겠습니다. 1. 총급여액 = 신고 대상이 되는 금액먼저 신고되는 총급여액이 어떻게 산출되는지 알아야 합니다.연간 근로소득에서 비과세 금액을 제외한 금액이 총 급여액이 됩니다.대표적인 비과세 소득은 식대(20만 원), 자가운전보조금(20만 원), 자녀 보육수당(20만 원)등이 있습니다.연봉 3,000만 원 / 식대 비과세(240만 원)를 적용받고 있다면 신고 대상이 되는 총급여액은 27,600,000원이 됩니다.  ※ 근로를 제공하고 지급받은 급여 중 "일용직"으로 신고된 금액이 있는지 확인하셔야 합니다.일용직 급여액은 포함하지 않음을 유의하셔야 합니다.부양가족 소득금액 판단에서.. 2025. 1. 19.
영어 스피킹 기적의 7법칙 책 소계윌리엄 A. 반스의 "영어 스피킹 기적의 7법칙" 책입니다. 이 책은 많이 알려지지 않은 책입니다. 읽은 시간은 조금 지났지만, 생각보다 영어 회화 공부의 개념에 있어서 많은 도움이 되어서 소계해 드리겠습니다.이 책은 예일대학교에서 20년 연속 최고의 강의로 선정된 프로그램을 기반으로 한 영어 말하기 훈련 책입니다. 이 책은 영어 회화 학습에 어려움을 겪는 분들에게 실질적이고 효과적인 7가지 법칙을 제시하는 책입니다.이 책은 다른 영어 회화 서적과는 다르게 예문을 제시하여 학습하는 서적이 아니고 영어 회화 학습을 해나가는 방법 및 인식을 제시하는 책으로서 책을 하나하나 읽어가면서 공부법을 배우는 책입니다.우선 윌리엄 A. 반스 박사는 시카고대학교를 졸업하고 예일대학교 대학원에서 언어학 박사 학위를.. 2025. 1. 18.
전세 사기로부터 전세금을 지켜라 글을 시작하기 전대한민국에는 전세라는 제도가 있습니다. 할리우드 스타 안젤리나 졸리 아들의 대학 진학으로 광화문에 전세로 집을 계약을 하면서 계약 종료 후 보증금을 다시 돌려준다고 하자 안젤리나 졸리가 이해하지 못했다고 하는데요. 이처럼 대한민국에만 있는 전세제도에 대해 전세금을 지켜라라는 책을 통해 자세히 알아보려고 합니다. 우선 저자는 10년 가까이 공인중개사로 부동산 현장에서 전세 사기가 늘어나고 있음을 확인하고, 전 재산이나 다름없는 돈으로 전세에 들어가는데도 불구하고 안전한 전셋집을 구하는 방법에 대해 제대로 알려주는 곳이 없어 관련 정보를 알려주기 위해 책을 집필하였습니다. 1. 첫단추를 잘 끼워야한다.전세라는 제도는 대한민국의 부동산 시장에서 중요한 역할을 하고 있습니다. 하지만 전세금을 돌.. 2025. 1. 12.
Same as Ever 변하지 않는 일상의 통찰 1. 책의 주제 및 핵심 Same as Ever는 인간의 본성과 변하지 않는 삶의 패턴에 대한 통찰을 이야기하는 책이다. "변화"라는 단어가 시대를 변하는 키워드로 자리 잡은 현대 사회에서, 변화보다 더 중요한 것은 우리 안에 내재한 불변의 법칙들을 이해하는 것이라는 점입니다. 저자는 다양한 사례와 심리적 사회적 분석을 통해 변하지 않는 본질을 이야기하며, 우리가 일상에서 어떤 태도로 살아가야 하는지에 대한 지침을 제시하고 있습니다.책의 가장 핵심 주제는 "인간은 본질적으로 변하지 않는다"는 부분입니다. 저자는 역사적으로 반복되는 인간의 행동 패턴과 사회적 관습을 분석하여 우리가 현재 겪는 여러 문제와 상황들이 우리가 처음 겪는 것이 아니라고 이야기하고 있습니다. 사람은 항상 자신을 특별하게 여기려는 욕.. 2025. 1. 12.
인간을 조정하는 중독의 악마 "도파민" 도파민 이란?도파민(dopamine)은 뇌와 신경계에서 중요한 역할을 하는 신경전달물질로, 신경세포 간의 신호를 전달하는 화학 물질입니다. 도파민은 우리의 감정, 행동, 동기부여, 보상 체계, 그리고 운동 조절에 깊이 관여하며, 다양한 생리적 및 심리적 과정을 조율합니다.도파민은 우리가 행동을 할 때 보상을 느끼게 하는 역할을 합니다. 예를 들어, 목표를 달성하거나 맛있는 음식을 먹었을 때 느껴지는 행복과 같은 감정은 도파민 덕분입니다. 이러한 반응은 우리가 행복을 느꼈던 행동을 다시 박복하도록 동기부여하게 되며 그 결과 도파민은 뇌에서 운동을 제어하는 데 중요한 역할을 합니다. 또한, 도파민은 새로운 정보를 학습하고 기억하는 과정에서 뇌를 활성화하게 되며, 특히 보상과 관련된 학습에서 중요한 역할을 합.. 2025. 1. 12.
만성 위염은 헬리코박터 파일로리 감염 헬리코박터 파일로리 균이란헬리코박터 파일로리(Helicovacter pylori)는 나선형의 그람 음성균으로, 사람의 위 점막에 감염되어 여러 가지 위장 질환을 유발할 수 있는 세균입니다. 이 균은 위염, 위궤양, 십이지장궤양, 그리고 위암과 밀접한 관련이 있는 것으로 알려져 있습니다. 헬리코박터 파일로리 균은 세계 인구의 약 50% 이상이 감염되어 있을 정도로 흔한 감염입니다. 이 균의 감염 경로는 주로 사람 간 전염되는 것으로 확인되며, 주요 전염 경로는 구강과 구강으로 감염이 되는 경우가 있는데 이는 음식을 같이 공유하거나 같은 식기를 사용할 때 감염할 수 있습니다. 또한, 오염된 음식이나 물에서도 전염될 수 있습니다. 이러한 감염은 어린 시절에 감염되는 경우가 많으며 적절한 치료를 받지 않는 한평.. 2025. 1. 11.

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