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자기계발/생활 정보68

직장인의 감정 조절법, 손자병법에서 해답을 찾다 손자병법에서 배우는 감정조절과 사회생활 멘탈관리“노하면 속지 말고, 욕을 당해도 응하지 마라.” 『손자병법』에서 전쟁의 대가 손자는 감정이 전쟁의 승패를 결정지을 수 있음을 경고합니다. 이 말은 단지 전장의 전략에만 국한되지 않고, 우리가 매일 부딪히는 사회생활과 인간관계에서도 유용한 지침이 됩니다. 감정은 강력한 무기이기도 하지만, 통제하지 못하면 무기가 되어 나를 공격합니다.감정의 함정: 왜 멘탈 관리는 중요한가?직장 상사의 무례한 말, 동료의 이기적인 태도, 고객의 억지스러운 요구. 이런 상황은 누구에게나 찾아옵니다. 그러나 여기에 감정적으로 반응하는 순간, 본인의 신뢰도와 커리어는 흔들릴 수 있습니다. 손자병법은 "적이 유도하는 감정의 함정에 빠지지 말라"고 말합니다. 감정에 지배되는 사람은 결국.. 2025. 4. 8.
봄철 식곤증, 춘곤증 극복법과 일교차 건강관리 팁 봄철 식곤증과 춘곤증 일교차 건강관리법 총정리봄이 오면 나른하고 졸음이 쏟아지는 식곤증, 춘곤증 그리고 하루에도 몇 번씩 변화하는 일교차에 몸은 금세 지칩니다. 이처럼 계절의 전환기인 봄은 건강 관리에 더욱 주의가 필요한 시기입니다. 본문에서는 봄철 식곤증과 춘곤증의 원인과 대처 방법, 일교차로 인한 질환 예방법, 생활 속 실천 가능한 건강관리법까지 한번 알아 보겠습니다. 목차봄철 식곤증, 왜 더 심할까?일교차가 건강에 미치는 영향식곤증, 춘곤증과 감기 예방을 위한 생활수칙식곤증, 춘곤증 예방에 좋은 음식과 식단봄철 건강관리를 위한 생활 루틴 정리봄철 식곤증, 왜 더 심할까?봄에는 낮의 길이가 길어지고 활동량이 늘어나며 신진대사가 활발해지지만, 이로 인해 우리 몸은 더 많은 에너지를 소모하게 됩니다. 특.. 2025. 4. 7.
2025년 모아타운 지정 지역 총정리 및 향후 전망 모아타운이란? 2025년 서울시 정비사업 핵심전략 총정리2025년 현재 서울시가 가장 집중하고 있는 도시 정비 정책 중 하나는 모아타운입니다. 낙후된 저층 주거지역을 체계적으로 정비하고, 주민 주도의 자율적인 정비 모델로 자리 잡고 있는 모아타운은 대규모 재개발의 대안으로 떠오르고 있습니다.목차1. 모아타운이란?2. 도입 배경과 목적3. 2025년 기준 모아타운 지정 현황4. 추진 절차 및 통합심의5. 장점과 단점6. 투자 시 주의사항7. 향후 전망 및 마무리1. 모아타운이란?모아타운은 서울시가 2022년부터 본격적으로 도입한 소규모주택정비 관리지역 제도의 일환입니다. 이는 10만㎡ 이내의 노후 저층 주거지를 대상으로 다수의 소규모 정비사업을 묶어 통합적으로 계획하고 추진하는 방식입니다.기존의 개별 정비.. 2025. 4. 1.
알라딘 중고서점 일산점 방문기: 책과 커피가 있는 문화 공간 알라딘 중고서점 일산점 방문 후기책을 좋아하는 이들에게 중고서점은 보물창고와 같습니다. 오늘은 독서 애호가들 사이에서 꾸준히 입소문을 타고 있는 알라딘 중고서점 일산점을 직접 방문한 후기를 전해드립니다. 다양한 중고 도서, 아늑한 카페, 도서 매입 서비스까지! 이 글을 통해 알라딘 일산점의 모든 것을 자세히 살펴보세요.목차1. 알라딘 중고서점 일산점 개요2. 매장 위치 및 접근성3. 매장 구성 및 특징3-1. 1층: 단행본 및 음반 코너3-2. 2층: 어린이 도서 및 외국 서적 코너4. 알라딘 카페: 책과 함께하는 커피 타임5. 도서 매입 서비스 안내6. 주차 정보 및 이용 팁7. 방문 소감 및 총평1. 알라딘 중고서점 일산점 개요알라딘 중고서점 일산점은 2013년 9월 7일에 개점하여 현재까지 꾸준히 .. 2025. 3. 31.
강화도 가성비 맛집 마니산짜장 탐방기｜간짜장이 진짜 맛있다! 강화도 마니산짜장 솔직후기｜짜장 3천원! 간짜장 5천원 최고!강화도 여행 중 우연히 발견한 숨은 맛집 ‘마니산짜장’. TV에 소개될 정도로 유명한 이곳은 5,000원짜리 간짜장 한 그릇으로도 이미 충분한 만족을 안겨주는 강화도 대표 가성비 맛집입니다.목차1. 마니산짜장에 가게 된 계기2. 메뉴 및 가격표3. 직접 맛본 간짜장 후기4. 매장 분위기와 셀프바5. 방문 팁 및 위치 정보6. 마무리 한줄평1. 마니산짜장에 가게 된 계기덕산국민여가캠핑장을 가족들과 다녀온 후 점심을 해결할 만한 식당을 찾다가 눈에 띈 ‘마니산짜장’. “짜장면이 3,000원, 간짜장이 5,000원”이라는 가게 앞 현수막이 호기심을 자극했습니다. 물가가 치솟는 요즘, 이 가격은 정말 믿기 힘들 정도였죠. 과연 맛도 만족스러울까? 궁금.. 2025. 3. 30.
김포시 사우5A, 내 집 마련 꿈이 악몽으로… 지역주택조합의 함정 김포시 사우5A 도시개발 사업의 실체, 실화로 보는 지역주택조합의 리스크목차1. 사우5A 도시개발 사업 개요1-1. 사업 개시 배경 및 계획1-2. 사업 주체: 청일건설과 지역주택조합2. 실제 참여자의 이야기2-1. 경신아파트 매입에서 개발 참여까지2-2. 보상 포기, 전세 전전, 1억 이상의 손실3. 공매 유찰과 소송전의 진실3-1. 15차례 이상 공매 유찰3-2. 청일건설과 조합의 갈등4. 지역주택조합 사업의 함정4-1. 토지 확보율과 조합 갈등4-2. 부동산 초보자들이 당하는 실수5. 결론: 조심해야 할 부동산 투자5-1. 실거주 목적의 내 집 마련이 우선5-2. 내가 배운 뼈아픈 교훈1. 사우5A 도시개발 사업 개요1-1. 사업 개시 배경 및 계획김포시 사우5A 도시개발사업은 총 19만여 제곱미터.. 2025. 3. 27.
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