자기계발33 알코올 중독의 이해와 조기 치료 1. 알코올 중독의 이해저는 업무를 하면서 일과 연관된 협력업체의 직원들과 자주 만나게 됩니다. 그중에 유독 성실하고 마음씨 착한 친구가 한 명 있습니다. 그 친구는 항상 인사성도 바르고 조용하며 자기 업무에 충실하여 보기 좋은 친구였습니다. 하지만 어느 날부터 업체에서 모습이 보이지 않고, 그 친구의 소식을 듣게 되었습니다. 그의 아버지가 연락이 와 알코올 중독으로 치료를 받기 위해 병원에 입원하였다는 소식입니다. 저는 조금 놀랐지만, 주변에서 그 친구의 이전 생활에 대하여 듣게 되었는데 그는 가끔 연락되지 않고 회사에 결근을 하는 일들이 있었으며, 업무에 집중을 못 하는 모습을 보이곤 하였다고 합니다.그때 느끼게 된 생각은 겉으로는 멀쩡해 보여도 우리 주위 혹은 내 몸속에도 알코올 중독자가 생각보다 .. 2025. 1. 7. 건강 상식 술이 뇌에 미치는 영향과 문제점 1. 술과 내 인생요즘 연말모임, 연초모임 술자리가 많습니다. 저 역시도 평범한 40대 직장인으로, 거절하기 힘든 술자리 모임이 많습니다. 약 20년 가까이 사회생활을 하면서 동료들과 힘든 하루를 마치고 마시는 술은 엄청난 위로가 되었습니다. 하지만 어느 순간부터 술자리의 기억을 잃어버리는 일이 많아지고 하지 말아야 할 대화 혹은 누군가에 대한 가벼운 험담 등의 후회스러운 술자리들이 많아지는 것을 느끼며 "뇌 건강이 나빠지고 있구나"라는 판단이 들기 시작하였습니다. 불과 몇 년 전까지만 해도 이러한 문제를 심각하게 다루지 않았지만, 이러한 문제로 정신적 건강이 나빠지는 것이 매우 힘들다는 것을 느끼는 당사자로서 술이 뇌에 미치는 영향을 간단하게 공부해 보겠습니다. 2. 술과 기억력술을 마시고 난 후 다음.. 2025. 1. 6. 부의 추월 차선: 위대한 탈출 자기 계발 도서 1. 책 소개엠제이 드마코(MJ DeMarco)의 부의 추월 차선: 위대한 탈출은 기존의 부와 성공에 대한 관념 추월차선을 근본적으로 바꿔 버린 책입니다. 이 책은 부자가 되는 방법을 두 가지의 경로로 설명하고 있습니다. 그것은 "서행 차선"과 "추월 차선"으로 구분되어 있습니다. 여러 사람들이 잘못된 길에서 벗어나 추월 차선에 올라설 것을 이야기하고 있으며, 책이 전달하는 메시지는 단순하면서도 강력한 힘이 느껴집니다. 경제적 자유는 오래 기다리는 것이 아니라, 올바른 사고방식과 행동을 통하여 빠르게 달성할 수 있음을 전달하고 있습니다. 이 책은 저에게 새로운 방향을 제공해 주었으며, 현실적인 성공 방법을 생각하고, 고민하게 해주었습니다.2. 책 내용이 책은 부자가 되는 두 가지 경로를 하나씩 설명해 드.. 2025. 1. 5. 데일 카네기 인간관계론 (영한대역 주석판) 1. 책 내용데일리 카네기의 인간관계론은 단순한 인간관계 기술을 넘어서 삶의 태도 및 소통의 본질을 이야기해 주는 고전입니다. 이 책은 단지 성공적 인간관계를 형성하는 방법에 대한 지침서가 아닌, 다른 사람과 더 나은 관계를 맺고 내면적 성장을 해나가는 방법에 대하여 깊이 있는 통찰을 이야기해 주고 있습니다.이 책은 인간관계의 중요성과 본질을 강조한다. 현대 사회는 점점 더 복잡하고 경쟁적인 사회이기 때문에 다른 사람과 협력하고 신뢰를 쌓아가는 능력이 매우 중요합니다. 카네기는 간단한 인간관계의 기술보다는 상대방의 입장을 이해하고 공감하는 것이 성공적인 관계의 가장 중요한 부분이라고 이야기하고 있습니다. 특히, 비판이나 불평보다는 칭찬과 인정이 중요하다고 강조하며, 이러한 태도가 타인과의 관계를 긍정적으.. 2025. 1. 5. 2024년 신간 김학렬 경기도 부동산의 힘! 1. 서론매일 아침 출근길 김학렬의 뉴스브리핑을 통해 부동산의 흐름을 파악하고 있습니다.눈이 오나 비가 오나 하루도 빠지지 않고 뉴스 브리핑을 하시는 것에 개인적으로 정말 대단하신 분이라 생각합니다.그런 분이 쓰신 책이기에 2024년 신간이 나왔다는 말에 예약 구매를 통해 책을 구매하였습니다. 사실 예약 구매에 한 해 보물지도가 제공된다는 말에 서둘러 구매하였습니다. 일주일 뒤 책이 도착했고, 400페이지가 넘는 책이지만 가독성이 좋아 순식간에 책을 읽을 수 있었습니다. 부동산 시장에 대한 심도 있는 분석을 제공하며, 저자 김학렬은 AI도 인정하는 부동산 전문가로 실제 경험을 바탕으로 경기도 부동산 시장의 현재와 미래를 예측하고 있습니다. 2. 책 소개 이 책은 원조 신도시인 0기 신도시부터 3기 신도.. 2025. 1. 5. The Secret 론다 번의 자기계발 도서 1. 책 내용론다 번(Rhonda Byrne)의 저서 시크릿은 현대 자기계발서 중에서도 독특한 철학과 메시지로 여러 독자들 에게 큰 영향을 미친 책입니다. 책이 출판된 지는 조금 오래됐지만, 저는 아직도 이 책이 주는 교훈은 무궁무진 하다고 생각합니다.이 책은 삶의 성공과 행복이 단순히 주변 환경에 의해 결정되지 않으며, 우리의 내면과 생각의 힘으로 만들어진다고 이야기 기합니다. "끌어당김의 법칙(The Law of Attraction)"이라는 중심 개념을 통해 독자들이 본인들의 생각이 현재를 만들어 간다는 놀라운 비밀을 발견하게 된다는 내용을 책입니다. 내용의 본론은 끌어당김의 법칙과 생각이 현실이 되는 힘을 이야기합니다. 이는 우리가 생각하는 것이 에너지로 작용하여 비슷한 에너지를 가진 것들을 현실로.. 2025. 1. 5. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
